Élodie Rabin et Jean-Christophe Briant tous deux éducateurs sportifs collaborent depuis 2014 à l’élaboration d’une méthode de mouvement pour les personnes âgées.
Ce travail se place dans la continuité des méthodes du Gestes Anatomique® créé par Blandine Calais-Germain. Il se base entre autre sur la connaissance et le respect des structures anatomiques du corps.
Les enseignants trouveront ici des informations pratiques et théoriques pour les aider dans l’animation de cours collectifs ou individuels pour ou incluants des seniors.
Les pratiquants à partir de 60 ans trouveront des articles et vidéos pour les aider à pratiquer facilement chez eux, seuls ou avec des amis
La méthode Seniors & Mouvement® est conçue pour les seniors actifs en bonne forme mais aussi pour les personnes âgées plus fragiles. Sa construction permet même souvent de les faire pratiquer ensemble. C’est une des particularités de la méthode d’avoir une approche inclusive.
Les cours collectifs Seniors & Mouvement® ne sont pas adaptés pour les personnes très affaiblies avec des pathologies lourdes et qui auraient par exemple trop de difficultés à se lever d’une chaise en autonomie. Si c’est le cas il faudra envisager d’utiliser la méthode en cours individuel ou d’orienter ces pardonnes vers des cours APA (activités physiques adaptées).
Il ya deux types de cours Seniors & Mouvement® : avec chaise ou au sol. Pour plus de détails cliquez ici.